Utcai edzés &
Tornagyakorlat

Az utcai edzés és a calisthenics jelszavak alatt az elmúlt években új fitneszirányzat alakult ki. Az utcai edzés azt jelenti, hogy a Erőedzés saját testsúllyal.
A calisthenics (görögül: "kalos = szép" és "sthenos = erő") "a fizikai edzés egyik formája, amely egyszerű, gyakran ritmikus mozgásokat tartalmaz, és amelyekhez csak a saját testsúlyát használja" (forrás: Wikipedia) . A kifejezések tehát szinonimaként használhatók.

Ez a tendencia az elmúlt évtizedben merült fel az amerikai keleti parton, mint lehetőség arra, hogy a drága fitneszstúdióktól távol, nyilvános helyeken fitnesz edzéseket végezzen. Ebből a célból kezdetben olyan klasszikus berendezéseket használtak, mint a rudak, rudak, átadó kapaszkodók stb., Amelyek közül néhány játszótéren is létezett. Gyakran csoportokat hoztak létre a gyakorláshoz. Néhányan saját stílusokat hoztak létre, és népszerűsítették őket YouTube -videók révén, így az utcai edzéseket / calisthenics -et egyre többen lelkesen űzik. Ez a fejlemény üdvözlendő, mivel szélesebb réteget, különösen a fiatalokat ösztönzi a sporttevékenységekben való részvételre, és ezáltal ellensúlyozza a túlzott médiahasználatot az ismert negatív következményekkel, valamint az unalommal és az ebből fakadó rongálással.